Featured Video

هل تريد لعب التايكوندو ؟ هل تريد ان تصل الى مستوى متقدم فى اللعبة ؟ هل تريد ان تفقد الوزن ؟ هل تريد جسم صحى ورياضى ؟؟

معاينةمعاينةمعاينةمعاينة

الان تدريبات تايكوندو - صور تايكوندو - بطولات تايكوندو - ركلات تايكوندو - فديوهات تايكوندو
هل تريد لعب التايكوندو ؟ هل تريد ان تصل الى مستوى متقدم فى اللعبة ؟
هل تريد ان تفقد الوزن ؟ هل تريد جسم صحى ورياضى ؟؟

التايكوندو

الثلاثاء، 3 ديسمبر، 2013

تدريبات التايكوندو للحصول على ركلات قوية

تدريبات التايكوندو للحصول على ركلات قوية 


للحصول على ركلات تايكوندو قوية ومؤثرة يمكنك
اضافة بعض التدريبات بالاوازن لاضافة بعض القوة العضلية
والسرعة للضربات والركلات المختلفة

تمرين القرفصاء

تمرين مد الساقين

تمرين القرفصاء بقدم واحده

الجمعة، 15 نوفمبر، 2013

الركلة العمودية AXE KICK

الركلة العمودية AXE KICK





الأحد، 15 سبتمبر، 2013

صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض

صور جميلة لبنات تفتح الحوض جميلة جدا
فتح الحوض من اللياقة البدنية والقوة ويحتاج لتدريب طويل
ولكن الشكل الجمالى والفوائد أكبر بكثير

صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض


صور بنات تفتح حوض

صور بنات تفتح حوض

الاثنين، 29 يوليو، 2013

أجمل صور التايكوندو

أجمل صور التايكوندو










الخميس، 13 يونيو، 2013

اجمل صور فاندام فى فتح الحوض

اجمل صور فاندام فى فتح الحوض









-->

الخميس، 6 يونيو، 2013

تمرينات لتعليم ضربات التايكوندو بالفديو

تمرينات لتعليم ضربات التايكوندو بالفديو

فديو تعليمى وتدريبى لركلات التايكوندو
هيعجبكم باذن الله

تمارين تايكوندو يمكنك من اتقان الضربات والتميز فى التايكوندو

يمكنك مشاهدة تمارين الاطالات والاحماء وفتح الحوض
-->

الثلاثاء، 13 نوفمبر، 2012

ركلات تايكوندو ممتازه فديو

ركلات تايكوندو ممتازه فديو


فديو جميل يعرض مهارات وركلات التايكوندو ممتاز
مستوى اللاعب رائع فعلا ينفذ كل ركلات التايكوندو باتقان شديد

واترككم مع الفديو التعليمى لركلات التايكوندو




تمارين تايكوندو يمكنك من اتقان الضربات والتميز فى التايكوندو

يمكنك مشاهدة تمارين الاطالات والاحماء وفتح الحوض

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More