كورس Lower Back Focus Training
هذا الكورس مخصوص لمن لديهم الالام فى الظهر والجزء السفلى من الظهر
وهو عبار عن تمارين جزئيين الجزء الاول روتين يومى والجزء الاخر مرتين او ثلاثة فى الاسبوع ومفيد للرياضات القتاليه وخصوصا التايكوندو
صورة من داخل الاسطوانة
حجم الاسطوانة 400 MB وهى مفيدة جدا للتخلص من الالام الظهر
لتحميل الاسطوانة
شاهد أيضا ..
- صور تايكوندو
- Splits and Flexibility
- كورسات فتح الحوض وتأهيل جسمك لفتح الحوض
- كورس Lower Back Focus Training
- كورس ضربات القدم roundhouse kick
.jpg)
.jpg)
0 comments:
إرسال تعليق